Programa Orígenes

  • Un proceso de coaching 1:1 para personas comprometidas con su bienestar que desean dejar de repetir patrones, mejorar su autoestima y transformar su forma de relacionarse desde la raíz. Tanto si estás viviendo una crisis emocional como si simplemente sientes que algo dentro no encaja, este programa te ayudará a comprender de dónde viene lo que hoy te bloquea y cómo puedes empezar a vivir de forma más auténtica.

    1. Desarrollar una autoestima sólida:
      Crear una relación sólida contigo mismo/a, basada en la autoaceptación, el respeto y el amor propio.

    2. Mejorar la calidad de tus relaciones:
      Aprender a establecer límites saludables y cultivando vínculos auténticos.

    3. Alcanzar tus metas:
      Conseguir tus objetivos personales y/o profesionales con determinación.

  • Fase 1 – Intención

    Antes de mirar hacia atrás, es importante mirar hacia dentro. En esta primera fase conectas con lo que te ha traído hasta aquí. Clarificas qué deseas experimentar, cambiar o comprender a través del proceso. Nombrar tu intención, aunque no tengas aún todas las respuestas, ya es el primer paso hacia una transformación con sentido.

    Fase 2 – Origen

    Exploras tu historia familiar y los mensajes emocionales que heredaste sin darte cuenta. Comienzas a descubrir de dónde vienen tus bloqueos actuales, tus mecanismos de defensa y tus creencias sobre ti mismo. Mirar el pasado con conciencia te permite entenderte con más compasión.

    Fase 3 – Reconocimiento

    Identificas los patrones que se repiten en tus relaciones, los roles que asumiste para sobrevivir y las creencias que ya no te representan. En esta fase empiezas a separar tu identidad auténtica de lo que aprendiste a ser.

    Fase 4 – Reconciliación

    Sanar no es olvidar, es integrar. Aprendes a soltar culpas, poner límites sanos y mirarte con más aceptación. Aquí se abre la posibilidad de cambiar la relación contigo mismo y con tu entorno, desde un lugar más libre, verdadero y consciente.

    Fase 5 – Realización

    Desde una nueva visión de ti mismo, eliges cómo vivir, cómo vincularte y cómo liderar tu vida desde tu verdad. Esta fase te invita a caminar con claridad, coherencia y compromiso con lo que realmente eres.

  • Este programa está diseñado para aquellos que sienten que algo les impide alcanzar su máximo potencial, ya sea en su autoestima, relaciones o desarrollo personal. Si te enfrentas a inseguridades, dificultades para establecer límites, patrones de autosabotaje o relaciones complicadas, pero no sabes exactamente qué los está causando, el Programa Orígenes te ayudará a descubrir las influencias subyacentes y proporcionará las herramientas necesarias para transformar estas áreas, permitiéndote construir una vida más plena y auténtica.

    • Desarrollar autoconocimiento para comprender el origen de tus patrones emocionales y relacionales, fortaleciendo tu autoestima y seguridad.

    • Superar bloqueos y transformar creencias limitantes para avanzar con mayor libertad y autenticidad.

    • Tomar decisiones con claridad y determinación, gestionando la autocrítica, estableciendo límites sanos y avanzando con seguridad.

    • Expresarte con confianza y comunicarte con claridad, mejorando tus relaciones personales y profesionales.

    • Construir relaciones auténticas, basadas en el respeto, la comunicación y la autenticidad.

    • Resignificar tu historia familiar para integrarla de manera positiva y construir una base sólida de bienestar y crecimiento.

  • El programa consta de entre 6 y 8 sesiones, cada una de 60 a 90 minutos, realizadas cada 2-3 semanas. Las sesiones se ofrecen por videoconferencia (Google Meet) o de manera presencial en Barcelona, España.

  • El proceso de coaching se adapta a ti, con un acompañamiento personalizado, técnicas efectivas y herramientas prácticas diseñadas para impulsar tu transformación.

    Después de la primera sesión, te proporcionaré una propuesta con el presupuesto adecuado a tu caso. Además, podrás elegir entre distintas opciones de pago:

    • Pago por sesión individual.

    • Pago por el programa completo, con condiciones especiales disponibles bajo consulta.

    Si quieres más información o explorar cuál es la mejor opción para ti, contáctame y estaré encantado de ayudarte.

  • Esta sesión, con una duración aproximada de 30 minutos, tiene como objetivo conocerte y entender tus metas personales. Durante este tiempo, ajustaremos el enfoque del coaching para que se adapte a tus necesidades específicas. Al finalizar, recibirás un presupuesto detallado y toda la información necesaria para tomar una decisión informada sobre cómo avanzar en tu proceso de transformación personal.

  • Testimonio de Guillermo

    “Gracias a la habilidad de Jose para escuchar y hacer las preguntas adecuadas, obtuve claridad y encontré soluciones prácticas. Logré ganar confianza, mejorar mi calidad de vida y superar obstáculos. Su acompañamiento me inspiró a tomar medidas positivas hacia el cambio. Lo recomiendo para cualquier persona que busque crecimiento personal y profesional”.

  • Testimonio de Cristina

    “Gracias, Jose, por tu apoyo en cada sesión durante este programa de coaching. Me ayudaste a sanar las partes de mí y de mi vida que causaban sufrimiento. Has sido un descubrimiento, un antes y un después para mí. Aprecio tu corazón, tus conocimientos y todo lo que has hecho”.

  • Testimonio de Maria

    “Jose me acompañó en mi proceso de autodescubrimiento, ayudándome a desarrollar seguridad y a confiar en mi intuición. A través de ejercicios como "la rueda de la vida", descubrimos cómo las preocupaciones sobre la opinión de los demás estaban afectando mis decisiones. Gracias a su apoyo, he logrado tomar decisiones importantes sin dejarme influir por el juicio externo, alcanzando un mayor bienestar y confianza. Recomiendo a Jose para quien desee hacer un cambio significativo en su vida”.

  • Testimonio de Jordi

    “Gracias a trabajar con Jose entendí cómo mis raíces familiares afectaban mi autoestima. Hoy siento más seguridad y confianza en mí mismo”.